がんばる毎日に、小さなご褒美。 夏こそ食べたい「和菓子」の秘密 　～甘いもので心と体をゆるめる 宮代町の和菓子屋さん～

そんな夏の体に、実は「和菓子」がとてもおすすめです！

洋菓子に比べて脂質が少なく、水分量が多い和菓子は、

 暑さで乾いた体に優しく、消化にも負担をかけません。

さらに小豆（あずき）には、夏のむくみをスッキリさせてくれる効果も期待できるんです。

「甘いもの」を食べる、本当の癒し効果

お気に入りの和菓子を一口食べたとき、 「ほっ」と力が抜ける感覚はありませんか？

甘みは脳の「幸せホルモン（セロトニン）」の分泌を促し、

緊張した自律神経を優しくゆるめてくれます。

お気に入りの器とお茶を用意して、 「ただ、味わうこと」に集中する数分間。 

これだけで、脳と心がすっきりとリセットされます。

宮代町のおすすめ和菓子屋さん「宮代  凮月堂」さん。

夏の疲れを溜め込まないコツは、 こまめに「自分をゆるめる時間」を作ること。

美味しいお茶と和菓子でホッとした後は、 

ぜひ当店でお身体のメンテナンスも合わせてどうぞ。

お疲れを根本からリセットして、 この夏を軽やかに過ごすお手伝いをいたします。