お疲れさま。 金曜夜の「足裏チェック」 ～ がんばるあなたへ届ける 心と体を労わる5分間～

　エネルギーが余ってイライラ・興奮気味。　

　交感神経が優位で、頭が休まっていないサインです。

🟨 黄色っぽい：

　肉体的な疲労や、胃腸の疲れが溜まっています。

　「最近しっかり休めていないな」と感じていませんか？

⬜ 白っぽい：

　エネルギー不足で冷えや貧血気味。

　心がちょっぴり元気をなくしているときにも白くなりやすいです。

理想は、ほんのりきれいな「ピンク色」です🌸

触ってみて。足裏の「硬さ」はどんな感じ？

凸 かかとがガサガサ・硬い

　冷えや、ホルモンバランスの乱れ（大人の揺らぎ期）のサイン。

　ひとりで頑張りすぎて、心に潤いが足りなくなっているかも。

💧 親指の付け根や土踏まずがブヨブヨしている

　水分や疲れが溜まってむくんでいるサイン。

　感情をグッと溜め込んで、我慢しすぎているときにここが柔らかく（ブヨブヨに）なるこ　とも。

硬いところや、冷たいところがあったら 

「今週もありがとね」と声をかけながら、

 親指の腹でじんわり優しく揉みほぐしてあげてください。

あったかい靴下を履いて、 お気に入りのハーブティーを飲むだけでも立派なケア。

誰かのためではなく、 「自分の心地よさ」だけを選ぶ時間を 

ほんの少し作ってあげてくださいね。

「毎日がんばっているけれど、たまには誰かに甘えたい」 

「自分のためだけに時間を使いたい」

そんな時は、ぜひ当サロンの「足つぼセラピー」を頼ってください。

あなたが抱えている緊張や疲れを、足裏から優しく解きほぐします。

オールハンドの温もりで、心も体も満たされる特別な時間をお過ごしください。

今夜は、どうぞ自分に一番優しくしてあげてくださいね。

リラクゼーションサロン　整うカラダ　charm of amber

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