10月も後半に入り、お風呂上がりに
「お肌が突っ張る」
「足や腕がカサカサして粉をふいてしまう…」
と感じることはありませんか？
秋はお顔だけでなく、
お身体の皮膚も乾燥によるダメージを大きく受けています。
「ボディケアは時間がかかるし面倒…」と思われがちですが、
実は【お風呂上がりのわずか3分】の使い方を変えるだけで、
誰でも簡単にモチモチ肌を手に入れることができるんです。
今日は、これからすぐできる
「お風呂上がりの3分・保湿＆マッサージ術」をご紹介します！
【なぜお風呂上がりの「3分」が大切なの？】
お風呂から上がった直後のお肌は、水分を含んで柔らかくなっていますが、
同時にどんどん水分が蒸発していくタイミングでもあります。
浴室を出て10分以上放置してしまうと、お肌の水分が奪われて
入浴前よりも乾燥してしまう「過乾燥」状態に……。
だからこそ水分が少しお肌に残っている「上がってすぐの3分以内」に
オイルやボディミルクを塗ってあげるのが最大のポイントです！
水分と油分が混ざり合って（乳化して）、
お肌の奥（角質層）までぐんぐん馴染んでくれますよ。
【今日からできる！お風呂上がり3分マッサージ術】
1. 半乾きの状態で保湿剤を全身へ
タオルで身体をゴシゴシ拭かず、軽く押さえる程度にして、少し水滴が残っている状態でオイルやミルクを手に広げて塗り伸ばします。
2. 足首から膝へ「下から上へ」すり上げる
乾燥だけでなく冷えやむくみが溜まりやすい足元。手のひら全体を密着させて、足首からふくらはぎを通って膝裏へ向かって、やさしくスーッと引き上げるように滑らせます。
3. 肘・膝・かかとは「くるくる重ね塗り」
皮膚が厚くカサつきやすい関節部分は、手のひらで包み込みながら、くるくると円を描くように優しくなじませてあげましょう。
自分の身体に触れて優しくケアする「お手当て」の時間は、
心と自律神経を整える最高のひとときです。
今夜のお風呂上がりはぜひ「3分間のモチモチケア」を試してみてくださいね！
《当店で取り扱っているメニュー》
🔸整体
🔸足つぼセラピー
🔸フェイシャルエステ
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🔸パーソナルカラー＆骨格診断
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