飲んでいるのに脱水！？【水分補給】に不向きな飲み物3選

「毎日コーヒーや緑茶を 何杯も飲んでいるから水分補給はバッチリ！」

そう思っていませんか？

実はそれ、水分を補給するどころか 『体内の水分を外へ逃がしている』 かもしれません！

☕️ コーヒー・濃い緑茶・エナジードリンク

これらに多く含まれる「カフェイン」には 

強い利尿作用（水分を尿として出す働き）があります。

せっかく水分を摂ったつもりでも、 飲んだ量以上の水分が体内から出てしまい、

 知らず知らずのうちに「隠れ脱水」状態に……！

水分が体から抜け出てしまうと……

⚠️ お肌の乾燥・ゴワつき・くすみ 

⚠️ ドロドロ血による「血行不良＆冷え」 

⚠️ 自律神経が乱れて疲れが取れない

水分補給のつもりの「カフェイン系ドリンク」が 

夏の疲れや老け見えを加速させてしまうことも……！

💡 水分補給は「ノンカフェイン」が基本！ 　

お水、麦茶、ルイボスティーなどをこまめに。 

（※コーヒーは水分補給ではなく「嗜好品」として楽しむのが正解✨）

「すでに体中の巡りが悪くてガチガチ…」

 「全身が重だるい…」という方は、 

当サロンの【ヘッド＆デコルテ オイルケア】や【足つぼセラピー】で

血液やリンパの巡りを良くして

 ドロドロ・冷え固まったお体をスッキリリセット！

正しい水分補給で、身体の内側から潤いと巡りを♪

 夏の巡り＆疲労ケア、丸ごと私にお任せくださいね。

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